每周一学——正确认识心理咨询

Hellohello，各位大朋友大家好~这里是心健部每周一学的课外小课堂，在这里，我们将会帮你们温故知新周二晚的每周一学知识，也会给你们带来更多的趣味心理知识！！！

事不宜迟，让我们快点进入主题吧(〃'▽'〃)

不知不觉，你们已经来到广交来到轨院一个月了，不知道你们是否还适应我们的大学生活呢？从高中到大学，大家会被迫的接受着很多变化，这也导致了一些负面情绪的增长……但是！不要慌！我们帅气/漂亮心辅来给大家提供解决方案了~

似乎有了心辅的讲解那张图片真的会自己动了呢(´•༝•`)

针对如何调节自身对环境的不适应，以下是我们的几条小tips：

培养情绪识别与管理的能力；

掌握学习方法和策略调整的技能；

建立清晰而有弹性的人际交往边界。

但是各位大朋友要注意的一点就是并不是所有的bad情绪都要找别人帮自己解决的哦~因为我们人类是一个很神奇的物种~每个人都拥有一定的自愈能力的呢（你有feel到吗~）

如果看完这篇文章的你依然感到压抑，那么你一定要及时的通过以下的方式去解决自己的心理困扰。

再会啦~希望每周一学能帮到你们！

图：连萌邓剑良（轨道心健部）

文：连萌邓剑良（轨道心健部）

编辑：晨曦通讯社